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采取科学性方法就可以有效改善记忆力,是真的吗?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.12.01
信息摘要:
EMCBTC国际全脑训练中心专注开发儿童青少年的大脑潜能。通过科学的脑力应用训练和快乐的学习方法,致力于提高儿童青少年的学习力、记忆力、表达…


        为了改善自己的记忆力和脑力,不同的人运用了不同的方法不断的进行训练和尝试,那么效果是否真的有效呢?今天,EMCBTC全脑教育中心为您提供几下科学方法,一起来了解一下吧~

采取科学性方法可以有效改善记忆力和脑力,是真的吗?
 
        1、学习一种新的语言:美国生命发现心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为:新思路会帮助你理清头脑中的纷杂思绪,例如学习一门外语。不需要特别的费事也不需要熟练掌握,只要通过教学光盘进行学习就可以。这样增进乐趣的方法也是改善记忆力和脑力的好方式。
 
        2、如果你在准备离开的时候,要注意回头看一眼,这样就不会产生连续好几次都遭遇忘记了门关了没有,车停在哪里这些问题。还有要保持每周至少三次且每次三十分钟的运动时间。
科学论证:锻炼可以增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞能够有效防止记忆缺失并且提高记忆力和脑力。经过专家认证:从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都非常有效。
 
        3、改变日常习惯也是改善记忆力和脑力的有效方法,例如开启新的工作方式,刺激大脑中神经细胞的生长。
 
        4、睡眠是非常科学性的改善方法,充足的睡眠会让你精神抖擞,也可以更好的面对需要记忆支配身体的任何情境。
 
       EMCBTC国际全脑训练中心专注开发儿童青少年的大脑潜能。通过科学的脑力应用训练和快乐的学习方法,致力于提高儿童青少年的学习力、记忆力、表达力、创造力等综合能力,让每个中国孩子接受科学的、系统的潜能开发教育,成为高智商、高情商的人才。咨询热线: 400-601-1112


 

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